ÖVNING
Det blev en löprunda ikväll också. Var fortfarande väldigt skön luft ute. Det blev nästan 5 km. 4,8 km var det då jag var hemma igen! :)
Hoppas eran dag har varit bra! /A.
Darling hjälpte mig med en magövning då jag kom hem. Övningen där jag ligger på golvet med benen rakt upp. Han står bakom mig med sina fötter på vardera sida om mitt huvud. Han knuffar ner mina ben mot golvet. Jag håller imot och försöker få upp benen rakt igen. Vi körde både snea och raka. Denna övning är jättebra, rekommenderar den! :)
Kommentarer
Trackback
