annelieeee

Igår morse blev det en morgon promenad i -22 grader. Det bet lite i kinderna men mysigt var det. På kvällen blev det gymmet och där blev det löpbandet i 2 km som uppvärmning sen överkropp i 35 minuter. 
/A. 

Träningsdejt med Saana idag. 10 km på band. Det var egentligen meningen att vi skulle springa ute men eftersom det kommit så mycket snö så fick det bli bandet. 50.27minuter blev det. 2sekunder långsammare än mitt tidigare rekord på band. Jätteroligt! 
/A. 

En lördag med jobb, bandy och 60 års firande är nu över och det är dags för att sova :) 
Godnatt! /A. 

Jul och nyår är över och redan är vi inne i 2015 :) jul firades med familj. Med mycket mat och trevligt. Juldagen fick jag besök av Nina och vi gav oss ut i -17 grader på en 1,5 mil runda. En bra början inför halvmarathon i september. 

Dagens träningspass förutom morgon promenad blev vid gymmet och överkroppen fick jobba. :) så roligt när man märker att man klarar tyngre än då man började lite med styrkan. Härligt! :) 
/A. 

Helgen är snart över. Idag har jag sprungit milen och klarade mitt rekord på band. 50.25 min blev det. Jättekul! Men det roligaste är när man gör rekord på underlag som är utomhus :) 

Jag går rak på sak och berättar om tunnel run 22 november. Ni vet kanske att jag var orolig att inte kanske kunna delta i loppet. Men jag gjorde det trotts att jag inte kände mig helt frisk. I början av loppet var jag tvungen att gå på toa så förlorade några sekunder där. För att vinna tid så sprang jag i mycket högt tempo så att jag kunde hinna ikapp Nina. När jag hunnit ikapp Nina så visste jag att nu är jag i normal tid igen. Försökte återhämta mig lite efter det höga tempot. Sen efter några kilometer fick jag håll men jobbade mig igenom det. Kände ändå hyfsat bra tills jag kom till 8 kilometer. Då blev det alldeles konstigt. Det blev ett konstigt pirr genom hela kroppen och det svartnade för ögonen. Men synen kom snabbt tillbaka men kände mig inte alls bra i kroppen. Jag såg en sjukvårdare och tänkte kliva av. Men hjärnan är ju knäpp och bestämde över mig. Tänkte att det var ju bara ca 10 minuter kvar innan jag skulle nå mållinjen. Så jag fortsatte i det tempo jag kunde. När jag kommit i mål blir jag yr, illamående och hjärtklappning. Det höll i sig ganska lång tid efteråt. Ångrade mig mycket att jag fortsatte loppet. Som jag mådde då vill jag aldrig uppleva igen! När jag kom till hotellet blev jag piggare. 



Bild kommer på mig och Nina sen. Finns ingen bild på oss på denna mobil. 

De senaste dagarna har jag varit ganska stressad och orolig. Detta pga att på lördag är det dags att springa tunnel run och det är så att efter min träning i måndags så fick jag ont i halsen. Så jag har inte kunnat träna något. Jag tog en promenad igår för att känna hur det gick. Jag har varit orolig över att kanske inte kunna delta i loppet. Men jag är på bättrings vägen och hoppas det fortsätter så. Så att jag kan vara med på loppet jag sett fram emot :) 

Katterna ska naturligtvis inte vara ensam under helgen utan dom får bo hos darlings föräldrar tills vi är hemma igen :)  

Överkroppen har fått kämpa lite idag på gymmet. Men det är alltid härligt! Nu ligger jag nedbäddad i sängen och kroppen ska få vila lite innan det är dags att kliva upp igen. :) 
Godnatt /A.

Igår var det dags igen att sätta sig på spinningcykeln :) Känns som första gången att det var super kul! Så fortsätter ge det en chans :)

Dagens träning blev morgon promenad och ett besök på gymmet ikväll. Efter 10 km löpning blev det 15 min jobb för magen. Är så sjukt varmt inne vid gymmet så det blir mest tungt pga det. Men känner mig nöjd efter dagens pass :) 
Nu ska jag sova och ladda inför promenad, jobb och spinning i morgon! :) Godnatt! /A. 

En promenad blev det idag men annars har det varit vila från träningen. Skönt för kroppen att vila ibland. Att lägga till vila har hjälpt mig att få bättre resultat. Det beror troligen på att kroppen hinner återhämta sig. När den gjort det är den oftast redo och stark för att köra ett pass igen :) 
/A. 

Nike jackan var på i morse och den ska på imorgonbitti också på morgon promenaden! :) 

Är vintern på gång nu? Mycket snö föll när jag åkte hem från jobbet. Det blev till och med vitt på vägen. Endast bilspåren syndes. Men när jag  närmade mig lilla byn så hade det inte kommit någon snö alls. Men vem vet blir kanske vinter här med snart ;) 
Natti natti! /A. 

Har ni känt den känslan som uppstår då du åker till gymmet och bestämt dig för exakt vad du ska köra och upptäcker att det du tänkt göra är upptaget? Den känslan fick jag idag. Jag blev sugen på att åka till gymmet och köra milen på band. Åkte dit och var jätte taggad. Men när jag kom dit var alla löpband upptagna och även alla crosstrainer. Några maskiner och även motioncyklar var lediga. Så fick planera om dagens träning. Men det blev bra ändå :)
/A. 

Vad spelar det för roll om man är ledig lika skönt att kliva upp och ta sin morgon promenad. 6.20 i morse gav jag mig ut på en promenad och i lurarna hade jag Nina. Har sagt det förr, så roligt att man kan umgås så när möjligheten inte finns att umgås på annat vis när avståndet är så långt. Pigg och glad blir man iallafall att komma ut. :) 
Ha en bra dag! /A. 

Hej på er! 
Nu är det dags att släcka lampan och säga godnatt för min del! /A. 

Hejsan! En månad sen sist jag skrev! Tänkte att kanske var dags att skriva några rader igen. Det har inte hänt något jätte spännande sen sist. Det har varit födelsedagar, mycket jobb och en massa träning. Har ju försökt att lägga till lite mer styrka nu och + löpningen såklart. 

I tisdags blev det vila. Onsdag löpning på morgonen. Ikväll gjorde jag ett besök på gymmet. 

Så himla roligt! Gjorde rekord på 10 kilometer på band idag. 51.03min :)
Kommer sova gott inatt! / A.