annelieeee

Herrarnas stafett såg jag starten sen tog jag mig ut på en löprunda som blev 9,42 km. Tiden blev 53.17 min. Tappade näst sista kilometern för det var jätte halt och massa snöblask där.  Men det var riktigt härligt ute! När jag kom in igen körde jag 50 squats medans jag tittade på herrarnas stafett. Hellner var grym och låg långt före. 

Körde mycket stretch också för jag har haft problem under höften några dagar. Mellan höft och rumpa. Har haft ont så det har strålat ned i ljumsken. Sen har jag nog belastat lite fel då jag gått så det har spridit sig ned i knät. Men kände mig bättre idag. Men jag smorde ändå in mig med tigerbalsam både innan och efter löprundan. Känner av lite nu men inte alls som det har varit :)