DÅ VAR DET DAGS IGEN

Då var det dags för mage och rygg igen!  Körde 4 km på band sen blev det massa mage/rygg. Och som sist så körde jag maskiner och på mattan. 

Började med maskinerna och använde mig av tre stycken. sen blev det olika övningar på mattan. Avslutade med 3x1 minut "härliga" plankan! 


Hemma blev det dusch och middag i magen. Slängde mig i sängen nu och tänkte göra ett försök och titta på paradise hotell på datorn. Får väl se om jag kan hålla mig vaken ;) 

Godnatt på er iallafall! /A. 


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0