DAGS ATT VILA
Sen i söndags (promenad på lördagen) har jag tränat varje dag så nu känner kroppen för lite vila. Så i morgon blir det ingen träning.
Nu tänker jag säga godnatt och krypa ned i sängen. För nu är jag trött och förhoppningsvis är jag mycket piggare i morgon då jag ska åka till jobbet efter x timmars sömn :)
Ikväll blev det bara löpning och gång på gymmet. 5 km löpning och 1 km gång i högt tempo. Stretch innan jag åkte hem blev det.
Det är så viktigt med stretch men ändå kan det hända att man struntar i det. Ingen bra idé ;)
Nu tänker jag säga godnatt och krypa ned i sängen. För nu är jag trött och förhoppningsvis är jag mycket piggare i morgon då jag ska åka till jobbet efter x timmars sömn :)
Godnatt! /A.
Kommentarer
Trackback
